Du suchst nach einem kalorienverbrennenden Workout für zu Hause zum Abnehmen mit dem besonderen Kick? Dann teste dieses ultra effektive Kalorienkiller Workout mit dem Loop Band.
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▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
…zu diesem Workout für zu Hause zum Abnehmen mit Loop Band:
Schwierigkeitsgrad: fortgeschritten
Springen erforderlich: ja
Geräte erforderlich: nein
Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause
▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folgende Übungen machen wir in diesem Workout für zu Hause zum Abnehmen mit Loop Band mit dir zusammen:
1. Clap Jacks (ohne Band)
2. Lateral Push-Up Sidewalk + 2 In & Out Jumps
3. Renegade Row L
4. Schulter Außenrotation
5. Renegade Row R
6. Rope Climbers (ohne Band)
7. Squat mit Beinheben
8. Low Plank Sidesteps
9. Mountain Climbers
10. Low Plank Jacks
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▬▬ Zum Workout für zu Hause zum Abnehmen mit Loop Band ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
In diesem Workout für zu Hause zum Abnehmen nutzen wir ein Loop Band (ein flexibles und überall einsetzbares Fitness-Band zur Stärkung von kleinen und großen Muskelgruppen sowie zur Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Verletzungen).
Dieses kleine Loop Band macht bei dem Workout für zu Hause zum Abnehmen einen großen Unterschied. Die Übungen werden dadurch nämlich etwas schwieriger, was letztlich eine höhere Anstrengung bei der Übungsausführung voraussetzt und damit die Kalorienverbrennung noch mehr ankurbelt.
Wir hätten selbst nicht gedacht, dass dieses Workout für zu Hause zum Abnehmen durch das unscheinbare Extra deutlich intensiver wird. Uns hat es jedoch sehr gefallen. Schließlich wollen wir uns ja, wie bei einem HIIT üblich, in kürzester Zeit maximal auspowern. Das Loop Band von BLACKROLL wird demnach nicht das letzte Mal bei einem HIIT Workout von uns zum Einsatz kommen.
Doch nun genug der lange Worte. Schnappe auch du dir ein Fitness-Band und powere dieses Workout für zu Hause zum Abnehmen mit uns gemeinsam durch.
High5
Chrissi & Mirco
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Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsuCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQEMusic provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8
▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Ultra effektives Workout für zu Hause zum Abnehmen mit Loop Band – Kalorien verbrennen | *LOUIE* hiit con pesas | |
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| Sports | Upload TimePublished on 27 Nov 2018 |
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