Du willst dich auspowern, fit fühlen und eine gute Figur in deinem Sommerurlaub machen, dann nichts wie ran an den Speck und Matte ausgerollt, denn hier kommt unser intensives HIIT Workout für zu Hause. 🔥
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▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...zu diesem Sommerkörper HIIT Workout:
Schwierigkeitsgrad: mittel - fortgeschritten
Springen erforderlich: ja
Geräte erforderlich: nein
Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause
▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folgende Übungen machen wir in diesem Sommerkörper HIIT Workout mit dir zusammen:
1. High Knees
2. Low Plank Twists
3. Jumping Jacks
4. Crunches
5. High Plank Jacks
6. Knee Tuck Crunches
7. High Plank Jumping Jacks
8. Low Side plank Knee-to-Elbow L
9. Mountain Climbers
10. Low Side Plank Knee-to-Elbow R
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▬▬ Zum Sommerkörper HIIT Workout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ja, wir befinden uns bereits mitten im Sommer, aber das heißt nicht, dass wir nicht doch noch etwas für unsere Sommerfigur tun können.
In diesem 20-minütigen HIIT Workout, das du ganz einfach zu Hause ohne Geräte mit uns durchpowern kannst, zeigen wir dir 10 verschiedene Übungen, die es in sich haben. Wir werden dich zum Schwitzen bringen und du wirst uns vielleicht zwischenzeitlich verfluchen, aber ebenso wirst du uns am Ende des Sommerkörper HIIT Workouts auch dankbar sein.
Du wirst dich gut fühlen. Du wirst mehr Energie haben – auch wenn du dich gerade ausgepowert hast. Du wirst mit einer positiven Stimmung in den Tag starten oder ihn ausklingen lassen, je nachdem wann du unser Sommerkörper HIIT Workout durchpowerst.
Wir können dir dieses Sommerkörper HIIT Workout nur wirklich sehr ans Herz legen, wenn du dich in kürzester Zeit mal so richtig an deine sportlichen Grenzen bringen willst und schnell Fett verbrennen magst.
Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, wie du dieses Sommerkörper HIIT Workout fandest und wenn du es noch nicht getan hast, abonniere gerne unseren Kanal.
😍😍😍😍
High5
Chrissi & Mirco
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Unser Warm Up Video findest du hier: https://youtu.be/jhFEusYECBs
Zu unserem Cool Down Video geht es hier: https://youtu.be/hT3KZM8K7WE
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▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Disclaimer: Unsere Outfits wurden uns teilweise von SKINS und Red Bull gestellt.
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▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Last Minute Sommerkörper HIIT Workout – schnell Fett verbrennen | *PANI* hiit con pesas | |
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| Sports | Upload TimePublished on 16 Jul 2019 |
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