❗ Du willst einen straffen Po? Du möchtest dich in deiner Haut wohl fühlen? Dann powert mit uns gemeinsam dieses 5-minütige HIIT Workout mit 5 verschiedenen Po Übungen durch.
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▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...zu diesem Po HIIT Workout:
Schwierigkeitsgrad: mittel - fortgeschritten
Springen erforderlich: ja
Geräte erforderlich: nein
Intervall: 35 Sekunden Power / 15 Sekunden Pause
▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folgende Übungen machen wir in diesem Po HIIT Workout mit dir zusammen:
1. Squat Jumps
2. Pendulum Lunges L
3. Pendulum Lunges R
4. Single Leg Crab Bridge L
5. Single Leg Crab Bridge R
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▬▬ Zum Po HIIT Workout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dieses HIIT Workout für den Po und deine Oberschenkel wird dir dabei helfen, deine Po- und Oberschenkelmuskulatur aufzubauen. Gepaart mit einer gesunden Ernährung, die entweder ein paar Fettpölsterchen verschwinden lässt oder erst gar nicht dafür sorgt, dass sich welche entwickeln, wirst du merken, wie dein Po von Mal zu Mal fester wird.
Wir möchten dir aber auch sagen, dass wir Cellulite mit diesem Workout nicht verschwinden lassen können. Wir können durch die Straffung dein Bindegewebe festigen. Zum Teil ist Cellulite auch einfach genetisch bedingt. Uns ist es wichtig, dass du dennoch erkennst, das Cellulite kein Makel ist. Es gehört zu dir, es ist natürlich und nichts, wofür man sich schämen muss. Ich, Chrissi, haben auch Cellulite und ja klar, schön finde ich es nicht, aber ich akzeptiere sie und tue mit HIIT Workouts für meinen Po und meine Oberschenkel alles dafür, um die kleinen Dellen weitestgehend einzuschränken. Dennoch sehe ich die, die da sind, nicht als schlimm an. 😉
Wir freuen uns, wenn du mit uns gemeinsam dieses kurze HIIT Workout für deinen Po und deine Obeschenkel durchpowerst.
High5
Chrissi & Mirco
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Teil dieses Video: https://youtu.be/l9aCO68xwUg
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▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#poworkout
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Knackpopo-Alarm ⏰ – 5 Po Übungen für einen straffen 🍑| *PRICILLA* high intensity interval training for fat loss | |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Jun 2019 |
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