Ein schöner, flacher, definierter Bauch – na, wie wäre das? Bist du bereit, deine untere Bauchmuskulatur zum Glühen zu bringen und mit uns gemeinsam diese fünf Bauch Übungen durchzupowern?
✔Wie wir dir auf dem Weg zur Wunschfigur helfen können? Finde es hier heraus: https://goo.gl/1MiRjU
✔Kostenloser HIIT Trainingsguide: https://hiit-together.de/fit-werden
✔Kostenloser Quicktipp-Guide für eine gesunde Ernährung: https://hiit-together.de/gesund-ernae...
✔Komplettsystem zur Wunschfigur: https://goo.gl/T48hPP
✔Kanal abonnieren: https://goo.gl/TBH6c5
🔥 Unser Equipment 🔥
✔Zur Fitnessmatte*: https://amzn.to/2t299MS
✔Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs
✔Unsere Lieblingsprodukte zur Nahrungsergänzung*: https://goo.gl/GxZvfe
✔Unsere Lieblingsprodukte für maximale mentale Performance* (Spare 10% mit dem Gutscheincode BE-BETTER2019): https://goo.gl/5sYoJ9
✔Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer
▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...zu diesem Bauch HIIT Workout:
Schwierigkeitsgrad: leicht – mittel
Springen erforderlich: nein
Geräte erforderlich: nein
Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause
▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folgende Übungen machen wir in diesem Bauch HIIT Workout mit dir zusammen:
1. In & Out Jumps
2. Leg Raises
3. Reverse Crunches
4. Knee Tuck Crunches
5. Low Plank Knee Crosses
🔥 Kostenlose Guides für deine Wunschfigur 🔥
Hole dir unseren kostenlosen HIIT Starterguide für zu Hause ►►► https://hiit-together.de/fit-werden
Hole dir unseren kostenlosen Quicktipp-Guide für eine gesunde Ernährung ►►► https://hiit-together.de/gesund-ernae...
🔥 BEST SHAPE OF YOUR LIFE Programm🔥
Das perfekte Komplettsystem zur Wunschfigur ►►► https://hiit-together.de/bestshapeofy...
▬▬ Zum Bauch HIIT Workout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Fünf Minuten sind nicht lang, aber sie reichen aus, um deine Bauchmuskulatur – vor allem deine untere Bauchmuskulatur – ordentlich zum Brennen zu bringen. Du kannst dieses Bauch HIIT Workout entweder an ein anderes HIIT Workout hinten dranhängen oder du planst es als einzelnes HIIT Workout in deinen Trainingsplan ein.
Wichtig ist nur, dass du dich ans Limit bringst. Wenn du merkst, da ist noch Puffer, dann häng noch ein paar Sekunden an die Powerphase dran und selbst wenn du denkst „Jetzt kann ich nicht mehr“, dann mach noch mind. ein bis zwei Wiederholungen. Fakt ist, wir bringen uns in den seltesten Fällen an unser Limit. Es sind die Gedanken, die uns zurückhalten wirklich 100% zu geben. Also zeig, dass du mehr kannst und gib Vollgas… auch wenn es nur fünf Minuten sind. 😉 Du kannst es ja auch zwei Mal machen.
High5
Chrissi & Mirco
▬▬ Like & Abo??? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Gib uns einen 👍 DAUMEN HOCH 👍, wenn dir dieses Video gefällt.
Für wöchentlich neue Workouts ABONNIERE unseren Kanal ►►► http://www.youtube.com/c/HIITTogether
Teil dieses Video: https://youtu.be/QqlRN_9V7Do
▬▬ Warm Up & ein weiteres Cool Down ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Unser Warm Up Video findest du hier: https://youtu.be/jhFEusYECBs
Zu unserem Cool Down Video geht es hier: https://youtu.be/hT3KZM8K7WE
▬▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Instagram: https://www.instagram.com/hiit_together/
Facebook: https://www.facebook.com/hiittogether/
Unsere Facebook-Gruppe: http://bit.ly/hiit-together-gruppe
Du willst uns schreiben? Gerne auf diese Mailadresse: kontakt@hiit-together.de
►►► Unser kostenloser HIIT Trainingsguide für zu Hause: https://hiit-together.de/fit-werden
▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Disclaimer: Unsere Outfits wurden uns teilweise von SKINS und Red Bull gestellt.
Alle mit „ * " gekennzeichneten Produkte sind mit einem Affiliate-Link hinterlegt. Die Produkte haben den gleichen Preis, nur wir bekommen eine Provision vom Anbieter, wenn ihr über unseren Link etwas kauft.
▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#untererrückenhiitworkout
#rückenrübungen
#hiit
#hiitworkoutdeutsch
Abs Abs Abs 🔥 5 knackige Bauch Übungen für deine untere Bauchmuskulatur | *JULI* hiit con pesas | |
| 30 Likes | 30 Dislikes |
| 669 views views | 3.05K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 25 Jun 2019 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét