12 Recomendações de Neurobiólogos para Ter uma Aparência Sempre Jovem

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Todos procuramos a fonte da juventude ou alguma forma de construir uma máquina do tempo. Mas nossos esforços, até agora, não valeram a pena! Então, o que podemos fazer para permanecermos ativos e jovens nos próximos anos? Bem, estudos mostram que mesmo as menores e mais simples mudanças na sua vida diária podem retardar significativamente o processo de envelhecimento. Se você está pronto para parar o tempo, então vamos lá!

Minutagem

Reduza suas porções 0:47

Coma mais cogumelos brancos 1:36

Reduza a ingestão de açúcar 2:21

Faça exercícios de coordenação 3:11

Andar de bicicleta 4:16

Fazer novos amigos 5:15

Pegue o ritmo 6:09

Aprenda a controlar o estresse 7:00

Saia de casa 8:04

Aprenda algo novo 8:42

Limite o tempo ao celular 9:39

Pare de usar clichês 10:37

E quanto a você, tem algum segredo só seu para a eterna juventude? Conte-nos nos comentários abaixo!
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12 Recomendações de Neurobiólogos para Ter uma Aparência Sempre Jovem dicas de beleza para homens
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People & Blogs	Upload TimePublished on 6 Jun 2018

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